*¡Duerme!

Recuerda que la mitad de la vida nos las pasamos soñando, así que es muy malo no dormir a tus horas o desvelarte, recuerda que descompensas a tu organismo con la falta de sueño, muchos problemas como el estrés, los nervios, preocupaciones, etc. … lo podrán afectar, no es recomendable tomar pastillas para dormir ya que esto lo único que provocara a la larga si no cambias tu ritmo de vida será volverte adicto a ellas y solo empeoraran tu organismo, lo que te recomendamos hacer es que por las noches tomes un buen baño con agua caliente, te relajes un poco y trates de descansar y no pensar en nada mas, claro si es que al día siguiente no quieres parecer zombi en la escuela … trata de no dejar prendida la tele en las noches ( esto siempre me pasa a mi) ya que la mente se encuentra en trance cuando duermes y de lo contrario si dejas cosas que puedan interrumpir tu sueño interrumpes tu descanso y no será lo mismo…. ¡A contar borreguitos!

*¡Siente feliz con lo que haces!

No hay nada más lindo que despertar y ver que hay otro día para hacer las cosas que aun te faltan por hacer en esta vida, recuerda siempre sonreír, mantener una muy buena actitud para la vida ya que como tú te sientas contigo misma será como los demás te verán. Recuerda que no hay mejor amiga (o) que tú misma, así que ¡consiéntete todo lo que tú quieras !

* ¡Ejercítate!

Si lo sé muchas veces da cañón flojera levantarte de tu cama para hacer un poco de ejercicio, tú misma sabes que es súper necesario pero aun así no lo haces, recuerda que esto ayudara que nuestros músculos estén en buena condición así como nuestro sistema respiratorio y a futuro veras como si haces ejercicio rendirás mas, te recomendamos que con qué diario hagas alrededor de unos 15 min. De ejercicio bastara para que tu organismo funcione adecuadamente, aparte sirve para que bajemos la llantita y nos veamos mas lindas :P.

*¡Come bien!

Algo súper importante y necesario para sentirte bien es una buena dieta, come a tus horas, no comas comida chatarra L, de vez en cuando está bien pero porfa no compres todos los días saliendo de la escuela los aunque deliciosos pero dañinos ¡chicharrones con salsa!, o los gansitos y demás cosas que solo te harán aparte de poner gorda que tu alimentación se vaya dañando poco a poco, trata de en vez de eso comprar fruta y comer verduras, aunque no sepan bien créeme que ¡Son de lo mejor!, no te quedes sin desayunar en las mañanas para la escuela ya que esto solo provocara que no aprendas debidamente y al mismo tiempo esto solo afectara que durante el día no tengas un buen rendimiento, en fin come sanamente ¿vale?

La comida Chatarra !!noooo!!

La comida sana esta de moda!!

*¡No fumes!

Lo peor es que sabemos que esto es dañino para nosotros pero muchas veces no pensamos en las consecuencias que estas pueden traer en un futuro, recuerda que el cigarro se convierte en una adicción y que esto aparte de dar una muy mala impresión con tu alrededor es molesto muchas veces para los otros, pero bueno como no soy su mama para regañarlos jaja les dejo unos puntos por lo que es malo el cigarríllo:
- Tus pulmones se intoxican al igual que muchos órganos mas.-Es muy complicado dejarlo.-Es muy probable que en un futuro sufras de enfermedades respiratorias así como tu condición física se ve afectada de manera muy razonable.-El cáncer te podrá dar no solo en los pulmones, hay muchos órganos a los que el cáncer podrá atacar por culpa del cigarro.
Aclarado esto pasemos al siguiente punto para una mejor vida.

¡Mente sana en cuerpo sano!

Algo súper importante para nosotras es que día con día al vernos nos gustemos ya que recuerda que como te sientes contigo misma es como te das a proyectar a tu alrededor y a tu mundo, y para ayudarte a sentir un poco mejor contigo misma es necesario mantener tu organismo puro, unos tips muy buenos para que tu mente, piel y tu cuerpo siempre luzcan excelentes son:
* Al despertar en ayunas tomes 2 litros de agua! Posiblemente no te den muchas ganas pero créeme que te servirá de mucho, el agua es algo maravilloso para nuestro cuerpo y para todas las toxinas que no deberían de estar en el, ayuda a desechar de una manera más rápida y

simple lo que no debe estar en nuestro organismo.

Ojo recuerden

* Antes de ir a dormir quitarse el maquillaje con una crema especial para ello ya que si no, al ocurrir esto causa granitos e impuresas
* No ponerse Zapatos apretados ya que causan cayos
* El coco es un tranquilizante natural que se utiliza para evitar el estres y la depresion.
* Has ejercicio mas no en exeso
* Como de Forma sana y nutritiva
* No comas mas de lo debido pero tampoco dejes de comer

Tips para los labios

Los labios son algo que nos gusta cuidar para ello lo esencial es utilizar cremas de cacao preferiblemente las de nivea, otro consejo para tener los labios humectados y lindos es meclar un poco de crema limpiadora o jabon liquido con dos cucharaditas de azucar y luego te lo hechas en los labios te lo dejas 5 minutos y perfectos para salir.

Al salir siempre es necesario tenerlos con un brillo y un color q se ve espectacular es el rojo o el rosado.

¿Como no irritar las pienas al Afeitarte?

Al terminar uno de afeitarce en algunas chicas quedan puntos rojos y la piel queda irritada

aparte de ser bueno utilizar la crema afeitadora al final es bueno tomar un paño mojado con agua tibia y pasarlo por las piernas.

Si quieren consejos o quieren dar ideas para la pagina aqui les dejo mi correo marialuisa20_12@hotmail.com

Consejos para unas uñas hermosas

Las uñas siempre hay que cuidarlas por ello no deben comerse muchas tambien tenemos ese visio pero debe acabar ya que eso se ve espantoso en las chicas y para que no las sigamos comiendo una idea es comprar un brillo de unas el cual lo hechas en un potecito pequeño donde lo mesclas con ajo, cebolla, etc. Luego te pintas la uñas con el brillo asi cuando te vayas a meter las uñas en la boca te pique y no querras comertelas.

Recuerda no dejartelas crecer exargeradamente o pareceras una bruja. Siempre tenlas con un brillo. Y si quieres tenerlas mas hermosas siempre lo mejor es ir a que te hagan manicure.

Tambien recuerada tenerlas limadas.

Otras a las que debes cuidar son las de los pies mantelas con un brillo y nunca uses zapatos muy apretados.

Y recuerda cuidar muchos tus pies por ellos siempre secalos bien despues de bañarte y utiliza talco al utilizar zapatos cerrados mas nunca utilices talco con las zandalias, recuerda hecharate cremas especiales en los pies.

¿Como tener la piel de la cara perfecta?

Para tener la cara perfecta no hay que tener granos lo malo es que muchas de nosotras subrimos de ese problemita ya q la piel de la cara es muy grasosa y para evirtarlo no es bueno comer en exeso chocolate, dulces, o grasas. Tambien para evitar los granos hay q lavarse la cara con mucho jabon cada ves que la sientas grasosa tan bien puedes utilizar cremas para la cara que tambien sirven.

Otros problemas son las manchas que algunas tenemos lo mejor es distingirlas con maquillaje mas no aseguro q no se noten.

El maquillaje

Si eres de menor de 14 años es mejor no utilizar maquillaje por lo menos no en exeso ya que al ser adultas vas a cargar con arrugas y demas, mas siempre lo esencial es cargar con un brillo y un rubor.

Y si ya eres mayor de 15 lo mejor es siempre utilizar un maquillaje natural, lo esencial para ello es el polvo (mucho mejor si es traslucido), rubor, por supuesto un brillo o un labial, rimel, y sombras en beige.

Si vas a una fiesta o reunion si es bueno tener un maquilla que combine con tu ropa.

Pero recuerda siempre al salir carga maquillaje y un espejo por si a caso.

Hola chicas este blog fue creado para aquellas q quieran verse hermosas de una forma sana

Para verse hermosas es bueno ser flacas pero sin exagerarse

Para ello se debe tener una dieta alimenticia saludable, mas no dejar de comer y hacer ejercio sobre todo, por ejemplo, si quieren tener el abdomen de acero hay que hacer sobre todo adominales, tambien si quieren tener las piernas perfectas se deben hacer mas que todo sentadillas y trotar diariamente por 30 minutos minimo.